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ちょみログ

考え込む

今日のコーチングの勉強会で、一緒にロープレをした方がとても考え込む自分がいると話してました。
例えば私は、嫌な出来事があった場合、私はその出来事の何に落ち込んでいるのか、又は腹が立っているのかを追求して、答えが分かれば後はスッキリして終わりにします。
でもその方はそこから更に、相手がそのような行動を取ったのは自分の何が悪かったのかと自分を責めに入るみたいです。

皆さんは如何ですか?

因みに私は、原因が分かれば後は自分が改善すべき点は見直して、相手が理不尽だと感じた場合は、同じ土俵に上がるのもバカバカしいので降ります。

吉本新喜劇みたいに「これくらいで勘弁したろか」みたいな。
これで自分の気持ちを立て直して過ごします。

他にどんな方法を皆さんは取ってますか?
良かったら教えて下さい。
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